Producción

Una producción de Lucía Medina para Al final de la Tarde con Jordi.
Programa Nominado a Premios Gardo 2020, en Actualidad, Región Norte.
Desde el 2 de Junio de 2014.
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jueves, 20 de julio de 2017

#785 Al final de la tarde con Jordi

Reflexión del Día:


"Quien tiene mucho adentro, necesita poco afuera. Quien lleva mucho afuera, tiene poco adentro".

Aconteceres de Impacto:


Entrevista con Mencia Estévez como se puede acompañar a papá en el envejecimiento saludable:


En esta entrega, el equipo de Gerencia Integral nos acompaña en cabina representado por la neuropsicóloga Ana Mencia Estévez, abordando el tema: "¿Cómo acompañar a papá en el  envejecimiento saludable?". Éste tema y los pasados del mes, encajan en la temática del mes de Julio dedicada a los padres de familia.

Mencia inicia definiendo lo que es el envejecimiento en sentido general. Establece la diferencia entre el envejecimiento saludable y no. Así mismo comparte las ventajas y oportunidades que tienen las personas al entrar en la etapa de envejecimiento.

Por otro lado, Estévez describe las recomendaciones que deben de hacer los hijos para el acompañamiento de las personas que están entrando en edad. Destaca que, para un envejecimiento saludable, una de las actividades más importantes es compartir en familia y hacer cosas que tengan significado para ellos mismos y sus seres queridos más cercanos.

Escuche la entrevista completa aquí.

Escuchar el Programa Completo:


jueves, 7 de julio de 2016

#523 Al final de la tarde con Jordi

Reflexión del Día:


"Si estás esperando las condiciones perfectas, es posible que nunca hagas nada".

Entrevista con Mónica Estévez y Celeste Pimentel sobre ¿qué aporta la figura del padre a la vida?:


Papá nos da la fuerza vital de la vida. Cuando una persona no tiene enaltecida la figura del padre es una persona que la vemos sin fuerza al expresar sus puntos de vista, sus deseos y se rinde fácil. La relación con el padre da un una relación con el mundo hacia afuera. Por lo tanto cuando una persona no ha tenido un buen vínculo o una posibilidad de relacionarse de una manera saludable con el padre es como si le mutilaran los recursos de relación con el mundo exterior. La relación y relevancia que tiene el padre en el ser humano es tal que es imposible criar hijos sanos sin la presencia del padre.

Lo hijos no pueden sentirse libres de amar, querer y reconocer a ese que le dio la vida. La relación de pareja, la forma en que se iniciaron, terminaron o conviven hace que los hijos no puedan ir hacia esa figura tan importante y relevante para el éxito y la realización personal y profesional.

Un padrastro jamás va a ocupar el lugar de quien dio la vida. Un padrastro va a poder hacer mejor su relación como figura masculina si el no pretende ocupar el lugar de la figura que dio la vida.

El vínculo con el padre empieza desde la concepción o también cuando se entera desde la noticia del embarazo. El bebé siente todo lo que el padre da a través del vientre de la madre.

Hay madres que por sus carencias, al momento en que tiene el hijo, entiende que es de su propiedad. Eso puede generar una ambivalencia entre la pareja. El error capital número uno es precisamente la identificación de la madre con el bebe.

La figura masculina aporta el enfoque hacia lo externo, es decir, hacia el mundo más allá de lo conocido. Nos da esa fuerza motora para perseguir nuestros sueños, concretar el éxito, crea la individualidad, protección y garantizar el sustento.

El amor es la necesidad más grande, el sentido y la felicidad de toda persona. Todo hijo necesita el amor de ambos padres solo así puede sentirse completo, de lo contrario sentirá una sensación de vacío y reclamara ese amor a la pareja y hasta sus propios hijos.

Las interferencias que impiden el vínculo con papá son: madres castrantes, perder la capacidad de guiar, hay una necesidad de ser reconocido y valorado por los demás, alta dependencia, en su personalidad son tensos, ansiosos, impacientes, miedo a rendirse, miedo a lo desestructurado, miedo a soltar el control, necesitan orden y planeación, neuróticamente ocupados, piensan y se preocupan mucho.

Muchos padres expresan su amor a modo de suplir todas las necesidades a sus hijos. Cuando el padre se inmersa mucho en el abastecimiento se aleja del cariño materno y lo que los hijos desconocen el sacrificio que hacen los padres para mantener abastecidas

Frase Final: "Nuestra vida y felicidad están marcadas por la aptitud que hemos adoptados hacia los padres y la historia de nuestra familia. El que se sienta en sintonía con su papá puede tomar la vida en toda plenitud y puede luego transmitirla".

"Cuando rechazo a mi padre también rechazo a mi madre porque ella fue quien lo escogió como el mejor, consciente o inconscientemente siempre fue el mejor y será el mejor para ti".



Programa Completo:


miércoles, 6 de julio de 2016

#522 Al final de la tarde con Jordi

Reflexión del Día:


"Vive y deja vivir. Te descubro que puedes caminar sin tener que esperar a nadie y sin marcar tus pasos como los únicos posible. Hay espacio hasta para los que van en dirección contraria. La clave es sencilla, respecta a los que están en la ruta de la misma manera que quiere que ellos lo hagan contigo. Nadie te ha dado el poder de ser un ejemplo quien te siga que así lo decida, quien te evite que tenga buen destino. No controles la vida ajena cuando debe de seguir caminando".

Aconteceres de Impacto:


  • Periodista Edith Febles sufre accidente de tránsito, la periodista Edith Febles sufrió un accidente de tránsito en la mañana de este miércoles, en el que tuvo envuelto también una guagua (voladora) del transporte público que alegadamente se cruzó en rojo, en la intersección de la avenida 27 de Febrero y la calle Carmen Mendoza de Cornielle, en esta capital.
  • Nuevo arzobispo de Santo Domingo se declara sorprendido por su nombramiento, el nuevo arzobispo de la Arquidiócesis de Santo Domingo, monseñor Francisco Ozoria Acosta, nombrado hoy por el papa Francisco, se declaró “sorprendido” por la elección y aseguró que dará continuidad a la misión.

Entrevista con Luisa Liranzo sobre el Ministerio Público de Santiago y Caso Casa Blanca:


En los últimos días la Fiscalía de Santiago ha tenido la notificación de decisiones, considerablemente importantes, que han sido ratificadas por la Suprema Corte de Justicia a través de los conocimientos de recursos a lugar. Lo que nos pone a nosotros con mayor compromiso a brindar cada vez más un servicio con calidad.

En la semana pasada tuvimos la notificación de una decisión de delitos de alta tecnología cuya condena fue el diecisiete de marzo del 2014 por el primer tribunal colegiado. Esta decisión fue confirmada posteriormente por la Corte de Apelación del Departamento Judicial de Santiago. Se abocaron a un recurso de casación donde la Suprema, confirmó.

Las características de este caso y de otros casos más, que van en la misma condición, es la garantía de la investigación mantiene la calidad de todo el proceso. Muchas veces se entiende que el fiscal debe de actuar de manera inquisitiva con respecto al imputado y resulta, que si bien es cierto, que el Ministerio Público, no es imparcial porque es parte del proceso y como órgano de persecución tiene un interés. Ahora bien, lo que el Ministerio Publico debe de ser es objetivo en que si lo recolectado en la investigación aporta que no hay méritos suficientes para una acusación, no se acusa; si los hay se defiende la acusación. De esta manera nosotros garantizamos verdadera seguridad jurídica.

La Fiscalía de Santiago cuenta con varios departamentos de investigación que han sido conformados de acuerdo a la organización que se tiene en materia investigativa. Cada tipo penal tiene un equipo de investigación especializado.

El crimen evoluciona y así la modalidad de persecución. La Fiscalía de Santiago se empeña en tener un verdadero acceso a la justicia con características de gratuidad y disponibilidad. En el caso de la unidad de atención a la violencia de género, sexual e intrafamiliar esta unidad trabaja hasta la doce de la noche. La unidad, a raíz de su traslado a un lugar mucho más seguro para las víctimas para evitar su exposición hacia la calle, se dio la necesidad de contratar a más personas. Esta contratación fue producto de un concurso público, donde todas las personas que están hoy día en la unidad, agotaron todo un proceso de evaluación desde el punto de vista cognitivo, sicométrico y manejo del tema de género. De ahí que nos esforzamos en especializar a todo el personal técnico y administrativo de cada uno de los departamentos.

Desde la fiscalía de Santiago no tenemos miedo a recurrir a las decisiones que no son solicitadas por el Ministerio Público.

Por quinto año consecutivo, la Fiscalía de Santiago, se extiende un poco más en su labor en tener el Campamento de Verano para los niños y las niñas cuyos padres o madres no están presentes producto de un hecho criminal o de violencia. Lo ideal es que esto no ocurra; ahora bien, siempre nos hemos preguntado: ¿a dónde van los niños y las niñas de estos hogares donde se ha vivido la violencia y ha sido necesaria la persecución?. Desde la visión amplia de política criminal, el hecho de poder trabajar con estos niños y niñas durante el verano y el resto del año, nos permite poder tener esa oportunidad de decirles a estos niños y niñas que hay muchas cosas buenas en la vida que perseguir.

Ahora mismo la Fiscalía de Santiago y todas las fiscalías del país estamos a la espera de una cantidad de jóvenes, que a raíz del concurso público para plaza de fiscalizadores que llevo a cabo la Escuela Nacional del Ministerio Público, se están formando. La Dirección Nacional de la Carrera del Ministerio Público Conjuntamente con los representantes del Consejo Superior del Ministerio Público estuvieron trabajando con todas las necesidades de recursos humanos. Ya que, nosotros nos tenemos que seguir especializando a la par de la criminalidad y también halla respuesta cada vez más rápida e integral para la ciudadanía. Esto solo se logra a través de un personal técnico especializado, del fortalecimiento a través de la capacitación.

El programa que se está desarrollando en la Escuela Nacional del Ministerio Público es parecido al de una maestría. La currícula de esta formación incluye desde la teoría del delito, imputación objetiva, inteligencia emocional, trabajar los tipos penales de manera especializada, pensión alimentaria hasta los delitos trasnacionales.

Para poder invertir es necesario tener la garantía de la institucionalidad. Cuando nos vamos a ver desde lo que es la Administración Pública se hace con los servidores públicos pues podemos hacer inversión si miedo. De modo que todo lo que se está haciendo en la Escuela Nacional del Ministerio Público con el apoyo de cada una de las fiscalías que forman parte del órgano debe de fortalecer el Ministerio Público como institución.

Nuestras grandes esperanzas están colocadas en el nuevo edificio, el mismo donde estará el 911, ubicado en la Avenida Bartolomé Colón. Ahora mismo los fiscales están trabajando en un campamento habilitado para que el servicio no se interrumpa y apostamos para unas condiciones más dignas para los fiscales en este sentido. Porque tanto, los fiscales como la ciudadanía que los visita necesitan que los principios básicos de un buen servicio al usuario estén. La visión del modelo de calidad CAF, que es el que se implementa en la Fiscalía de Santiago y que desde el año 2010 es de carácter obligatorio para todas las instituciones públicas, nos exigen poder reforzar en cuando a la calidad del servicio y del impacto de la gestión de la fiscalía con respecto a los ciudadanos clientes y al personal dentro de la organización.

Caso de Casa Blanca

Cada tipo penal tiene sus particularidades y de acuerdo a estas particularidades tenemos nuestros protocolos de investigación. Cuando hacemos una imputación, debemos de tomar en consideración los elementos de la imputación o el tipo. Muchas veces se entiende que es un hecho de que si las mujeres quieren o no bailar desnudas, que de hecho son libres de hacerlo. En el marco de esa libertad, el día que ellas digan no voy a seguirlo haciendo puedan tener esta libertad de no seguirlo haciendo. Incluso, cuando la normal contempla el desestimando voluntario del agente infractor los tribunales suelen acogerlo, a una persona que ha incurrido en un hecho delictivo. Como no entonces considerar la libertad para cualquier otra persona en otras condiciones en calidad de adultas.

El delito de trata de persona se caracteriza por elementos de subordinación de poder y vulnerabilidad. El tema de trata de personas es un delito con una connotación muy especial de genero, tenemos que la mujer desde la visión machista de nuestra sociedad es considerada un objeto y por lo tanto puede ser utilizada, tratada y comercializada.

En este caso, a la Fiscalía le llega la información de una de las víctimas. Automáticamente empieza a trabajar el caso con la Procuraduría. Tuvimos acceso a cierto tipo de información que evidentemente expone al Ministerio Público en la labor que le corresponde. Esto no quiere decir, que el Ministerio Público estuvo ciego anteriormente o sufrió algún tipo de miopía con respecto al tipo penal previamente. Lo que pasa es que el Ministerio Público debe de trabajar con la paciencia del cazador. Para poder dar caso que puedan sostenerse en los tribunales, debemos de recolectar todos los elementos que componen el tipo penal que se imputa.

Conjuntamente con la Procuraduría Especializada, magistrado Jonathan Baró, se llevaron a cabo todas las diligencias propias de la fase para la primera etapa del proceso. Aquí se obtuvieron las autorizaciones de vía que posteriormente produjeron las evidencias que se aportaron en la medida cautelar en la audiencia para la imposición de medida de coerción.

La investigación pudo determinar la forma en que cada una de las partes participaba en la red. Aquí vemos que el delito de trata de personas es trasnacional. Es un delito que opera a nivel únicamente del entorno más cercano a las muchachas, sino que opera con traslado de estas muchachas en situaciones de subordinación con respecto al tratante. Cuando nos referimos en condiciones de subordinación con respecto al tratante, estamos muchachas no vivían donde una amiga o tía sino que venían al negocio del tratante desde Venezuela o Colombia y tan pronto llegaban al aeropuerto su pasaporte era retenido y para ellas tener nuevamente su pasaporte ellas tenían que pagar una cuota del dinero que ellas debían de producir en el negocio propiedad del tratante. De manera que, el pasaporte ni si quiera estaban en poder de las víctimas, los pasaporte estaban en otro lugar en caja fuerte. A los cuales las víctimas tenían acceso una vez saldaban la cuenta del pasaje y que esa cuenta se saldaba a través del trabajo de explotación sexual laboral que las muchachas debían de llevar a cabo dentro de este lugar.

Se incautaron once millones de pesos (RD$11,000,000.00) y ochocientos mil dólares (US$800,000.00) distribuidos en casa fuertes dentro y fuera de otros negocios afines.

A este momento aún no ha concluido la investigación. La imputación está basada en lavado de activos, la cual no es un delito exclusivo del narcotráfico, el lavado es la producción de dinero producto de una actividad lícita, que resulta de la trata y comercialización de personas.

Las muchachas para ellas poder salir en horario de producción, ellas debía de pagarle al negocio su derecho a salida y de llegar fuera de horario debían de pagar una multa. Solamente conseguían una reducción del costo de la salida si utilizaban ropa promocional del negocio. En el día podían salir hasta las seis de la tarde. Si llegan fuera de esta hora, las multaban a partir de tres mil pesos.

La trata de personas existe porque muchas personas son cómplices de la misma. El tratante tiene productos para un consumidor que paga. Sin embargo, a ninguno de esos consumidores les gustaría que ni sus hermanas, madre e hijas fueran tratadas como producto.

En cuando a la alimentación y el alojamiento eran ofrecidos por el negocio y descontados a final del mes. La trata de personas se caracteriza por crearle una ilusión a la víctima dentro de su estado de vulnerabilidad. El elemento sine qua non es el estado de vulnerabilidad y el poder del tratante con respecto a la víctima. De esto se desprende que para nosotros poder tipificar y entender desde el punto de vista tanto antropológico como jurídico el delito es que visión tiene el tratante con respecto a la víctima, no como la víctima se ve. Las víctimas de trata no se ven como víctimas sino como sobrevivientes. Ahora bien, el tratante si las ve como producto y mercancía y es ahí donde está presente el elemento subjetivo del tipo penal. La trata es un tipo de esclavitud moderna. Es enfrascar y vender a las personas como mercancía.



Escuchar el Programa Completo:


martes, 5 de julio de 2016

#521 Al final de la tarde con Jordi

Aconteceres de Impacto:


  • Buscan recuperar el río Yaque del Norte,  Jarabacoa. El Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales implementará un plan de rescate para el río Yaque del Norte a ser desarrollado en tres etapas en puntos críticos.Esto implicaría intervenir el afluente desde la cuenca en Jarabacoa y a su paso por Santiago, y comprendería recuperar los 30 metros en un tramo de 150 kilómetros del Yaque, desde el canal Ulises Francisco Espaillat hasta la Línea Noroeste. Entrevistado por reporteros de elCaribe, el titular de Medio Ambiente, Bautista Rojas Gómez, dijo que se requiere con urgencia la construcción de una planta de tratamiento en Jarabacoa que impida sigan depositando las aguas contaminadas al principal río con que cuenta la República Dominicana. En una segunda etapa, entiende debe ser intervenido el Yaque a su paso por Santiago. Esa tarea, según Rojas Gómez, debe estar liderada por la Corporación de Acueducto y Alcantarillado de Santiago (Coraasan), y requiere construir plantas de tratamiento a su paso por la provincia.
  • Más de 100 mil cruceristas llegan por el Puerto Maimón, El 80% de los viajeros son de EE.UU. La terminal ha recibido a 74 buques.
  • La manzana envenenada, No se trata de hacer leña de árbol caído, pero lo ocurrido en el BNV, ahora Bandex, en los últimos doce meses debe quedar registrado y debe generar, aunque sea, una vergüenza colectiva por una institución que es, o por lo menos debería ser, de interés público.
  • El dólar alcanza la barrera de RD$46 en venta por ventanilla de la banca, El viernes pasado, en un recorrido por sucursales de diferentes entidades financieras se pudo observar que el precio de venta del dólar por ventanilla era de RD$45.97 en todas las visitadas. El Banco de Reservas, el Banco Popular, el BHD León, el Scotiabank, el Banco del Progreso, el Banesco, La Nacional de Ahorros y Préstamos, el Banco Vimenca, el BDI, en cuanto a la tasa de venta del dólar al público en general, no parecían actuar bajo la mano invisible.
  • Ordenan suspender fondos a 88 ONG por irregularidades, el Ministerio de Economía pide a la Cámara de Cuentas que las audite para comprobar si usaron bien esos recursos.
  • Se quejan por condiciones de puente Don Pedro, la falta de barandillas del puente de la comunidad Don Pedro se ha convertido en un peligro y ya son muchos los motoristas heridos al caer al contaminado arroyo de Guazumal.Una parte de los hierros fueron desmantelados por los delincuentes y otros destruidos por vehículos accidentados. "Recientemente un motoconchista resultó con heridas al caer en la cañada y a pesar de que son muchos los casos, las autoridades se hacen los ciegos", refiere Rogelio Martínez, residente en dicha comunidad.

Entrevista con Cristian Burgos sobre como el hábito financiero influye nuestros consumos:


"Una diferencia importante es que los ricos compran los lujos al final, mientras que los pobres y la clase media tienden a comprar los lujos primero". Robert Kiyosaki.

El primer paso del plan financiero es el proceso de estar tranquilo. Es revelar por donde es que se va el dinero, porque como solo observamos el gasto, no sabemos en qué se va.

La referencia del diez por ciento del ingreso destinada al ahorro es insostenible en nuestro país, porque somos una economía muy fluctuante. Esto tiene que ver con la inflación del país, pero más aún, el protagonista inflacionario de nuestra economía, es el hábito de consumo. Es decir, si sabemos consumir bien, le vamos a ganar a la inflación.

El hábito influye totalmente en nuestros consumos. El tiempo es un factor determinante en el valor de lo que estamos comprando. Si nuestro hábito nos instruye en cambiar las cosas con mucha frecuencia la depreciación de éstas no se distribuyen correctamente en el tiempo. Si consumimos los objetos en un tiempo adecuado le ganamos al uso.

Mayormente las personas eligen entre dos flujos sobre los cuales ejercer la economía. El flujo de pago de préstamo o los flujos de ahorro. En nuestro país tenemos más confianza en los préstamos, pero es contra producente en relación al nivel de riesgo que tenemos.

El perfil del emprendedor tiene una alta tolerancia al riesgo. Si la inversión nos quitará nuestra sostenibilidad ordinaria, mejor tenemos que esperar construir más ahorro para poder balancear.

En sentido práctico, si ahorramos del gasto siempre vamos a poder ahorrar sin importar el nivel de ingreso. Ahorramos desde nuestros consumos ordinarios. Como somos una económica tan fluctuante, el ingreso tiene más incertidumbre que el gasto. No es un asunto de comprar barato sino de comprar más.

El ahorro es un gasto futuro retenido hoy. El ahorro es el determinante y regulador de nuestras decisiones de vida.

La tarjeta de crédito es un gran aliado como regulador de los gastos ordinarios de treinta días.

Frase Final: "Produzca, Ahorre y Consuma".

Programa Completo:


lunes, 4 de julio de 2016

#520 Al final de la tarde con Jordi

Reflexión del Día:


"La fortaleza de una persona no reside en su capacidad de resistencia y supervivencia sino en la capacidad de no caer en la negatividad y la maldad durante las experiencias mas duras y dolorosas de su vida".

Efemérides:


  • 4 de Julio de 1776, Declaración de Independencia de los Estados Unidos de Norte América.

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Rebeca Espinosa nos comparte las informaciones sobre el próximo taller a de crecimiento personal que se denomina el modelo de las siete fortalezas. Este modelo fue desarrollado por el Coach Salva Galves, autor del libro "Los panes y los peces. La lleve de un mundo de infinitas posibilidades". El objetivo de este modelo es traer bien estar, desarrollo personal y crecimiento. El modelo capacita a aquellas personas para ser futuros facilitadores del taller.

El modelo está dirigido a todas las personas que deseen hacer un cambio en su vida y trabajar su persona.

El modelo está desarrollado desde la parábola los panes y los peces. Se trabaja desde lo que es la carencia, que son los panes, hacia la abundancia, que son los peces. Este mismo paraje es que este auto ha utilizado para desarrollar el modelo.

Si trabajamos y sentimos que no tenemos lo suficiente para dar y desarrollarnos en nuestro hábito profesional o personal entonces el modelo nos va a llevar hacia la plenitud, es decir, que recursos podemos encontrar dentro de nosotros mismos, para potenciar en cualquier ámbito.

Las siete fortalezas son plenitud, telaridad, atracción, confianza, equilibrio, beneficios y orden esencial. El modelo trabaja en la percepción de escases que sentimos y que tenemos para llevarnos a la abundancia.

Hemos tenido la oportunidad de contactar al creador de este modelo y está dispuesto a venir a Santiago en fecha 21, 22 y 23 de Julio en las instalaciones de CAPEX de 8:00 a.m. y 5:00 p.m. Los participantes tendrán la oportunidad de trabajar por día los diferentes tipos de fortalezas directamente con el creador del modelo. Para mayor información pueden contactar a gestiondeexito@gmail.com o llamarnos al 829-937-7878. El costo de participación es de veinte mil pesos (RD$20,000.00) e incluye los almuerzos, coffee breaks, material de apoyo y certificación.

Aconteceres de Impacto:


  • The Banker reconoce a Banreservas como Banco del Año en RD, La revista británica especializada en finanzas The Banker concedió al Banco de Reservas el premio “Banco del Año en República Dominicana 2014”, el tercero de esa categoría que obtiene la institución financiera durante el presente año. El galardón fue dado a conocer la noche del jueves 27 de noviembre durante una cena organizada en el hotel Intercontinental, en Londres, por la publicación financiera más antigua, fundada en 1926.
  • Jordi Veras comenta sobre la gran cantidad de vehículos sin placa que han circulando a nivel nacional y la cantidad de policías acostados que hay en lugares que no tiene motivación.
  • Otro discurso memorable de Rafael Blanco Canto, presidente del CONEP, Blanco Canto habló de cuatro pilares indispensables, (primero) una nueva ley electoral que disponga reglas claras, (segundo) una ley de partidos políticos que disponga procesos institucionales para la selección de los candidatos a posiciones electivas, (tercero) Ley de Responsabilidad Fiscal y (cuarto) la garantía de la plena independencia y fortalecimiento de las instituciones llamadas a implementar y regular todo lo relativo al proceso electoral y al cumplimiento de las leyes, pues las normas por si solas no bastan.
  • Caso OISOE enfrenta a Yeni Berenice y a Laura Guerrero Pelletier, Fiscal del Distrito Nacional responde a la directora del PEPCA: "Qué pena que los casos de los poderosos te den amnesia".

Curiusidades:


  • Fue en Alemania, durante la Edad Media, donde surgió la idea de colocar en las tartas de cumpleaños tantas velas como años tenían los niños más una. Esto era para dejar atrás los años cumplidos y pasar al siguiente y se debían apagar todas las velas de un solo soplido. Con el tiempo se instituyó que el apagar juntas todas las velas era augurio de buena suerte.
  • Machu Picchu, la ciudad inca ubicada en Perú, patrimonio cultural de la humanidad al ser reconocida como importante centro político, religioso y administrativo de la época incaica, significa montaña vieja, denominada así por la ubicación de la ciudadela inca. La altitud promedio de la ciudadela es de 2,453 metros sobre el nivel del mar.
  • ¡Las elefantes hembra permanecen preñadas durante 22 meses! Cuando nace su bebé, la cría pesa entre 190 y 260 libras.
  • Un agujero negro es un lugar en el espacio donde la gravedad es tan fuerte que ni siquiera la luz puede salir.
  • Nuestro sol es 109 veces más grande que la Tierra y la temperatura de su superficie arde a 3,093 grados centígrados.
  • Las olas del lago Erie, localizado en Canadá, el cuarto más grande de los Grandes Lagos de América del Norte, puede alcanzar hasta ocho metros de altura.
  • Según ha publicado la agencia de mercadeo norteamericana "Ruby Media Corportation", los diez productos mas vendidos en distintas categorías en el mundo son, comenzando de mayor a menor: Coca Cola, papas fritas Lay´s, PlayStation, Toyota corolla, iPad, Angry Birds, el albun Thriller de Michael Jackson, Harry Potter (libro), iPhone y el Cubo Rubik.

Grasas saludables que deberías consumir:


Las grasas o lípidos son imprescindibles en nuestro organismo y son, además, los elementos de nuestra alimentación que más importancia tienen en la prevención de las enfermedades cardiovasculares. 

Aceite de soja: El aceite de soja posee un olor muy suave, un sabor natural y tiene un color verdaderamente limpio, el aceite de soya contiene ácidos grasos esenciales benéficos para la salud. Además no contiene colesterol y el bajo en grasas saturadas. 

Aceite de linaza: El aceite de linaza es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, así como de ácidos grasos omega-6 y omega-9 que pueden contribuir a la salud del corazón y tu cerebro, también a ayudar a reducir la inflamación. 


Ácido linoléico: El ácido linoleico, junto con el gammalinolénico y el araquidónico, forma parte de los ácidos grasos esenciales omega 6. Son ácidos grasos poliinsaturados que nuestro organismo necesita para un buen desarrollo y funcionamiento y que debemos proporcionarle a través de los alimentos, siguiendo una dieta sana y equilibrada.

Para que las verduras conserven mejor sus nutrientes, primero debemos de hervir el agua antes de echarlas.

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viernes, 1 de julio de 2016

#519 Al final de la tarde con Jordi

Reflexión del Día:



Aconteceres de Impacto:


Comentarios de Cine con Ericarol Carlo:


Comentarios con Ericarol Carlo sobre Tácticas para Alcanzar las Metas para el Año 2016:


Dicen que el bien vivir incluye cuatro cosas muy importantes: Dormir Bien, Comer Bien, Hacer Ejercicios y Meditar.

Además de lo antes mencionado, la capacidad de asombrarse también juega un papel muy importante en la vida.

A continuación las recomendaciones para tus objetivos del año 2016:
  • Los objetivos debe de ser específicos.
  • Los objetivos deben de estar a la vista.
  • Los objetivos debe de dividirse en pequeños pedazos.
  • Los objetivos deben de tener una motivación.
  • Los objetivos pueden convertirse en un hábito para que tu calidad de vida mejore.
  • Los objetivos deben de ser divertidos.
  • Recompénsate cuando logres tus objetivos.


Escuchar el Programa Completo: