Reflexión del Día:
Todas las cosas buenas tienen comienzos pequeños. El poderoso roble surge a partir de una diminuta bellota. De una pequeñísima semilla brotan las plantas y las flores más hermosas. A partir de un pequeño pensamiento de fe y creencia pueden surgir maravilla tras maravilla. Las cosas pequeñas al crecer se hacen grandes. Da gracias por todas las cosas pequeñas de la vida, después, y a medida que crecen, te mostrarás agradecido por todas y cada una de ellas, y expresarás tu gratitud con palabras y hechos. Deja que todo lo interior se exprese en el exterior. Recuerda siempre que un corazón agradecido es un corazón abierto, y que Me resulta mucho más fácil obrar en y a través de un corazón abierto. Da gracias y continua dando gracias por todas las cosas para que pueda trabajar en ti y a través de ti en todo momento y producir Mis prodigios y glorias para que todos puedan verlos. Eileen Caddy
10 tips para evitar el estrés:
- Platica con tu familia y amigos. Es por todos bien conocidos que una dosis diaria de amistad es una gran medicina. ¿Qué te parece llamar o escribir un mensaje de texto a tus amigos o familia para compartir con ellos tus alegrías, sueños, esperanzas y hasta tus miedos? ¡Inténtalo!
- Comprométete con una actividad física diaria. La actividad física regular relaja la tensión física y mental del cuerpo. Los adultos físicamente activos tienen menos riesgos de sufrir depresión y perdida de la memoria. La actividad física puede ser una buena fuente de alegría también. Intenta asistir al parque a caminar o a una alberca a nadar, tal vez unas clases de música con tu pareja o tu amigo (a) de toda la vida.
- Acéptalo, hay cosas que no puedes cambiar. Olvídate de los viejos dichos como: “ya estoy viejo”. Siempre tienes la oportunidad de aprender nuevas cosas. Establécete metas a corto plazo y trabaja para hacerlas realidad.
- Recuerda siempre reír. La risa nos hace sentir felices. Que no te de miedo soltar una carcajada de vez en cuando después de escuchar un chiste, ver una película cómica o incluso cuando estás solo leyendo cosas graciosas, ¡ríe!
- Acaba con los malos hábitos. Mucho alcohol, los cigarros o la cafeína puede incrementar el estrés. Si fumas, ¡déjalo ahora!
- Cálmate. Recuerda que la vida no es una carrera, planea tus actividades y date el tiempo para realizar las cosas más importantes.
- Duerme lo suficiente. De seis a ocho horas son las recomendadas para dormir cada noche. Si no puedes dormir puede ser ocasionado por estrés, ansiedad o depresión. Recuerda que la actividad física puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
- Organízate. Haz una lista de tus actividades y enfócate en tus tareas más importantes. Toma las tareas grandes de una en una. ¿Qué te parece iniciar organizando tu escritorio de trabajo el día de hoy? Puedes continuar con tu clóset en tu hogar y tal vez tu cocina.
- Practica la generosidad. Ser voluntario o regresarle el favor a un amigo puede ayudar. Ayuda a los demás.
- Trata de no preocuparte. el mundo no se va a acabar si no limpiaste tu cocina o no doblaste tu ropa. Despreocúpate, siempre hay tiempo para realizar estas actividades, tal vez solamente hoy no era el tiempo adecuado.
Aconteceres de Impacto:
- Yeni Berenice cree patrullaje no resolverá el problema de la inseguridad, la fiscal del Distrito Nacional, Yeni Berenice Reynoso, consideró hoy que el patrullaje mixto de los agentes y miembros del Ejército Nacional, no resolverá el problema de la inseguridad ciudadana porque estas mismas medidas se han implementado en otros momentos y no han dado resultados.
- Yeni Berenice critica legisladores por ofrecerse como garantes de Arsenio Quevedo, dijo que le “indigna” que federaciones de transporte reciban hasta 1.2 millones de combustibles cuando la Policía a final de mes no tiene ni para lo básico.
Entrevista con María Isabel Peña sobre Escuela Yaque:
Entrevista María Isabel Peña, directora académica de la Escuela Técnica Laboral Yaque, sobre la importancia de las carreras técnicas.
La Escuela Yaque es una institución sin fines de lucro, fundada en el 1962. Actualmente tiene cincuenta y cuatro años brindando un servicio a Santiago y a toda la región del Cibao.
Surge a raíz de la inquietud de un grupo de damas de la ciudad de Santiago que en ese entonces salían de la iglesia y bajaban al Hospedaje Yaque a comprar sus verduras y frutas de la semana. Vieron la necesidad que había en la comunidad de que tantas muchachas jóvenes se dedicaban a la vida alegre. A raíz de eso, iniciaron con un pequeño proyecto en donde las alfabetizaban y enseñaban a preparar los productos Caritas Dominicanas.
Iniciaron en un local prestado, para luego en el 1979, Doña Linda, una de las cabezas principales del proyecto y era oriunda del mismo lugar del presidente en ese entonces, Joaquín Balaguer, le pide un espacio para la escuela. Desde entonces la escuela tiene su propio espacio ubicados al final de la Calle Boy Scout, del lado abajo del Hospedaje Yaque.
La Escuela Yaque en sus cincuenta y cuatro años ha formado más de sesenta mil mujeres. Desde el 2005 nos abrimos a la participación masculina.
Por otro lado, la Escuela forma parte del proyecto Instituto Nacional de Formación Técnico Profesional (INFOTEP) desde 1979. Esta alianza está sustentada con unos convenidos entre ambas instituciones. Además del INFOTEP, otro gran aliado nuestro es el Ministerio de Educación.
Los cursos que ofrecemos del área del cuidado personal son: Belleza, Uña Acrílicas, Extensiones de Cabellos, Masajista Corporal y peluquero para hombres.
También se imparten cursos de planificación de eventos. En el área de decoración y manualidades está arte floral, decoración para eventos, colchas y cenefas, tapizados, joyería artesanal y velones. En el arte culinario tenemos los cursos de repostería, cocina y bocadillo.
Los programas impartidos en la escuela son más orientados a jóvenes que hayan desertado de las escuelas regulares y que ya estén implementando responsabilidades de adultos. A partir de los dieciséis años pueden asistir a nuestras clases siempre y cuando confirmemos que no estén en las escuelas regulares.
Además de los cursos citados anteriormente, a los jóvenes se les da cursos de educación financiera y de presentación de currículum viate.
El miércoles pasado tuvimos cierre de ciclo con nuestra exposición y graduación. Ahora entra el verano con programas especiales donde tenemos cursos abiertos para jóvenes de diez años en las áreas manualidades, cocina y repostería. Estos cursos serán todo el mes de Julio, dos días a la semana en tandas de mañana y tarde.
Actualmente recibimos una subvención del Ministerio de Educación. Desde hace dos años empezamos a recibir recursos adicionales, producto del 4% del Producto Interno Bruto (PIB) para la Educación, con los cuales hemos actualizado las herramientas, equipos y áreas.
En su momento el sector Zona Franca nos apoyó, pero en la actualidad no recibimos apoyo de ninguna empresa salvo la Asociación Cibao de Ahorros y Préstamos (ACAP) que nos incluyen anualmente en un programa de apoyo para instituciones educativas.
La Escuela Yaque se dedica a la formación técnico laboral de personas jóvenes y adultas. Tenemos vinculación con otras instituciones que de alguna manera prestan servicio, como por ejemplo La Coordinadora de Mujeres, Núcleo de Apoyo a la Mujer, Centro Escucha de las Hermanas Adoratrices entre otras instituciones. Tal vinculación se hace vía becas para que las personas de dichas instituciones puedan prepararse y se acogerse con el perfil que se requiere.
La trayectoria reconocida nacional e internacional, en el 1997, la USAID la destacó como escuela modelo para la lucha contra la pobreza en América Latina. En Octubre 1999 fue galardonada con el Gran Premio Brugal Cree en su Gente y reconocida a demás en el reglón educación del citado premio que otorga la misma firma. En el año 2000 fue acreedora de un reconocimiento de la Cámara Americana de Comercio. Desde los inicios del (INFOTEP) y luego del 2007, acosado por la Tormenta Olga, se hicieron reparaciones completas al recinto gracias al FOMPER y el Despacho de la Primera Dama de ese entonces fueron los responsables de reparar todo y reequipar toda el área afectada.