Reflexión del Día:
"La vida tiene dos maneras de probar la voluntad de una persona: haciendo que no pase nada o que pase todo a la vez". Paulo Coelho.
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El equipo de corredores llamado los Madrugadores, representado por Adolfina Taveras, está organizando una carrera de diez kilómetros (10K), el lema del evento será "una carrera de corredores para corredores". La misma iniciará el domingo 18 de junio a las 7:00 a.m. Habrá premiaciones por categorías, puntos de hidratación, toallas frías, motivación, duchas y esponjas frías.
Entrevista con Wendolina Sainthilaire sobre alimentación saludable:
Wendolina Sainthilaire es nutrióloga clínica, catedrática, locutora en su espacio llamado: Pura Vida y conductora en Nutrición TV en el Canal 55 cada martes.
La Doctora Sainthilare afirma que la prevención es salud y que nosotros somos lo que comemos. El 90% de todas las enfermedades se pueden prevenir desde el punto de vista de la alimentación. La alimentación saludable se traduce en bien estar, rendimiento en el trabajo, calidad de vida y calidad del sueño.
La educación del buen hábito alimenticio inicia desde la niñez, esto se traduce en adultos saludables. Comer saludables no significa comer aburrido.
El momento, la cantidad y la frecuencia de la ingesta de alimentos son las variables claves para llevar una buena alimentación.
Escucha la entrevista completa de la Doctora Sainthilaire haciendo clic aquí.