Reflexión del Día:
Aconteceres de Impacto:
Noticias del Cibao por Federico Basilis:
- Alcaldía de Santiago realiza acto para concientizar a la ciudadanía sobre el manejo de los desechos sólidos, apropósito del Día Mundial del Reciclaje;
- En el palacio de Justicia de Santiago, tomó lugar la audiencia preliminar del Caso Fernando de los Santos, La Soga, para recabar más informaciones de los testigos;
- Cada día ingresan a la provincia de Santiago una cantidad impresionante de nacionales haitiano.
Entrevista con la Doctora Laura Pou Ottenwalder sobre la ansiedad:
La ansiedad es un mecanismo natural del cerebro que nos mantiene alerta frente a situaciones de peligro. Cuando este mecanimso de defensa se mantiene activo en situaciones que son y no de peligro entonces se traduce en un trastorno mental.
Entre los síntomas que evidencian que estamos llegando a un trastorno mental están cuando continuamente estamos pensando en los peores escenarios con antelación, tenemos insomnio y trastornos en la alimentación. Las personas más susceptibles de caer en la ansiedad continua son las personas perfeccionistas y controladoras.
Una herramienta para apaciguar y normalizar la ansiedad es la realización de actividades relajantes tales como yoga, meditación, actividad física y ejercicios.
Si la ansiedad no disminuye, entonces el tratamiento de esta afección se hace de la mano en conjunto del psicólogo y psiquiatra. De no tratarse, se pueden desencadenar manifestaciones somáticas en la persona.
Escuche en detalle sobre esta interesante entrevista a la Doctora en Psiquiatría en su propia voz haciendo clic aquí.